Стрессоустойчивость как залог психологического благополучия

 «Стрессоустойчивость как залог психологического благополучия»

 

В целях формирования у студентов здорового образа жизни, повышения уровня стрессоустойчивости и бесконфликтного поведения 03.12.2019 г. в АПК им. Х. Андрухаева состоялась встреча со специалистом МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи».

Социальный педагог Коблева Зулима Асланбиевна провела занятие с элементами тренинга «Стрессоустойчивость как залог психологического благополучия» с участием студентов 1Б курса.

В ходе занятия были раскрыты такие понятия как «стресс», «дистресс» и «стрессоустойчивость». Изложены основные принципы профилактики: формирование здоровых привычек и контроль своего отношения к различным ситуациям и событиям. А также даны рекомендации для повышения уровня стрессоустойчивости: развитие навыков концентрирования внимания в стрессовых ситуациях, развитие способности всегда управлять своими эмоциями, умение выдержать напор в сложных и экстремальных ситуациях.

Занятие оказалось продуктивным, так как студенты смогли услышать ответы на все свои вопросы. Встреча завершилась теплыми словами благодарности.